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ビルドマッスルHMBを試しました!

このサイトでは、友達に「もやし」と呼ばれて悩んでいた私が、筋トレの効果を高める方法として「ビルドマッスルHMB」を実際に飲んで感じた効果やメリット・デメリットを特徴とともに紹介していきます。

結論を少し言いますと「筋トレガチ勢ではなくコスパの高い筋肉サプリを探している人にだけおすすめできる!」です。

詳しくはレビュー記事をご覧ください。

>>ビルドマッスルHMBの詳細はこちら

 

【感想】ゴリゴリに筋肉が付くわけではないが筋トレの効果が上がった!

まずビルドマッスルHMBを使った感想を要約すると、

  • 飲み始めて1ヶ月は効果を感じない
  • 1ヶ月経った頃から少しずつ筋肉の付きの良さを実感できた
  • 途中10日ほど筋トレができない期間があったがその期間は体に変化なし
  • 最初の3ヶ月は実質4,000円ちょっとなのでかなり安い

6ヶ月飲み続けて感じたことはこんなところです。

ビルドマッスルHMBを飲めばすぐにムキムキになる魔法のサプリのように思っていると少しガッカリするかもしれません。最初の1ヶ月間は効果が感じられませんし、筋トレを止めてしまうと全く筋肉は付きません。

まぁこれはどの筋肉サプリに言えることだと思いますし、プロテインだってそうですよね。筋トレの効果を増幅させるくれるものなので、必ず筋トレとセットで摂取する必要があります。

ただ、ビルドマッスルHMBを飲んで筋トレを行い続けて1ヶ月経ったくらいから「あれ?何か無駄な脂肪が減って引き締まった気がする」と効果を実感できるようになってきました。

効果が実感できない最初の記事は結構辛いですが、信じて続けていくことがポイントだと思います。

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ビルドマッスルHMBのメリット・デメリット

ではビルドマッスルHMBが他の筋肉サプリより優れている点や残念なところを紹介していきます。

ビルドマッスルHMBのデメリット

まずはビルドマッスルHMBの残念なところは以下の通りです。

  • HMBの含有量が平均的で特別多いわけではない
  • 飲むだけで効果が出るわけではない
  • 体型に変化が出るまで時間がかかる

筋トレサプリを選ぶ際に「HMBの含有量ができるだけ多いもの」という視点で選んでいる人もいるかもしれませんが、ビルドマッスルHMB1回分に含まれるHMBは1,500mgです。

これは他の筋肉サプリと比較しても非常に平均的で、HMBの含有量を気にする人にはあまり魅力的ではないかもしれません。ただ筋トレ効果を高めるバイオペリンという成分も入っているのが特徴なので、HMBの含有量が平均的なことはあまり気にする必要はないという結論です。

またどの筋肉サプリも同じだと思いますが、飲むだけで効果が出るわけではなく、あくまで筋トレの効果を高めてくれるものです。また、すぐに体型に変化は出ません。徐々に徐々に気づいたら変化していた…という感じですね。

【実感した効果】ビルドマッスルHMB3つのメリット

ビルドマッスルHMBを使うメリットは3つあると感じました。

体型の変化を実感できた

まず自分自身の実体験から、飲み続けて1ヶ月くらいした時から脂肪が筋肉に変わり引き締まってきたことが実感できたからです。

ビルドマッスルHMB関係ないんじゃないの?と思うかもしれませんが、過去サプリなしで筋トレをしていた時と明らかに筋肉の付きが違うなぁと感じるのです。

それだけではくビルドマッスルHMBを飲み始めてから、

  • 体が疲れにくくなった
  • 筋肉痛になりにくくなった

という副次的なメリットもありますので、やはりビルドマッスルHMBの効果が出ていると思います^^

知名度が高く人気がある

ビルドマッスルHMBは非常に知名度が高く、色々な人が手に取っている筋肉サプリです。

口から体の中に摂取するものですので、怪しいサプリや危ないサプリは絶対に避けた方が良いです。その点ビルドマッスルHMBは安心できますね。

また、過去の先人たちもあなたと同じように「どの筋肉サプリがいいのかなぁ」と比較検討した結果、ビルドマッスルHMBを選んでいます。多くの人に選ばれているということは、あなたもビルドマッスルHMBを選んでおけば失敗することはないと言えます。

初回500円でお試しでき、90日の返金保証も付いているので安心

ビルドマッスルHMBは初回500円でお試しすることができます。

また90日間の全額返金保証も付いているので、「自分に合わないなぁ」「効果が感じられないんだけど…」という場合には財布を痛めずに利用することができます。

HMBサプリは自分に合うかわからない中で値段が高いことが一般的ですので、実質無料で試すチャンスがあるのは魅力的ですよね。

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ビルドマッスルHMBの成分から見る正式な効能

ビルドマッスルHMBは以下のような成分が含まれています。

成分名 効果
HMB 筋肉増強、疲労回復
BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン) 持久力・集中力アップ、疲労回復、脂肪燃焼
バイオペリン 吸収力アップ
グルタミン ストレス軽減、免疫力アップ
トンカットアリ 滋養強壮
フェヌグリーク(コロハ種子) 滋養強壮、脂肪の吸収抑制
シナモン(シニュリンpf) 脂肪燃焼、抗酸化作用

これらの成分から導き出される、ビルドマッスルHMBの正式な効能としては次の通りです。

筋肉増強(HMB、BCAA、バイオペリン)

ビルドマッスルHMBで摂取できるHMBはなんとプロテイン20杯分に相当する量です。これを運動前に取ることで効率的に筋肉をつけることができます。

さらに、BCAAという成分により持久力や集中力がアップしますから、トレーニング自体の効果を高める効力も期待できるんですね。

疲労回復(グルタミン、トンカットアリ、フェヌグリーク)

これは主にグルタミンの力により期待できる効能ですが、疲労を早く回復することができます。グルタミンは人の体の中にもともと存在する成分で、運動時の疲労に耐える際に消費されます。

トレーニングによりグルタミンが少なくなったところにビルドマッスルHMBを飲むことで、グルタミンを補給することができ、疲労回復につながるというわけです。

そのほかにも滋養強壮成分が豊富に含まれていますから、ビルドマッスルHMBを飲むだけで疲れにくい体になっていきます。

ダイエット効果(BCAA、フェヌグリーク、シニュリンpf)

BCAAやフェヌグリーク、シニュリンpfなど、脂肪燃焼を助ける成分や脂肪を抑制する成分が含まれていますので、体を引き締める効果も期待できます。

ビルドマッスルHMBを飲んだ後にトレーニングをすることで、脂肪を筋肉に変えていく力が強く働きます

 

ビルドマッスルHMBはどんな人におすすめ?

ビルドマッスルHMBの特徴をまとめると…

  • HMBの含有量は平均的だが、筋トレサポート成分が豊富
  • 知名度が高く人気がある
  • 初回500円、90日間全額返金保証で安心

上記のような感じになります。

上記を踏まえ、ビルドマッスルHMBをおすすめできるのは「初めて筋肉サプリを使おうとしている人」と「筋肉サプリ選びに失敗したくない人」と言えます。

逆にいうと、筋トレ上級者の人や、できるだけHMBが多く含まれていて高価なサプリが良いという人にはおすすめできません。他に合うサプリがあります。

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ビルドマッスルHMBを実際に飲んでいた人の口コミ・評判まとめ

効果を実感できなかった

ビルドマッスルHMBを飲んでいましたが、あまり効果を実感できませんでした。飲むだけで痩せられるかと思っていましたが、そんなに甘くはありませんでした。やっぱり運動もしないとダメなんですね。

ダイエット効果を実感できた

自宅でトレーニングをする前にビルドマッスルHMBを飲んでいましたが、1ヶ月で5Kgも痩せることができました。これまで、糖質ダイエットなど色々なダイエット方法を試してきましたが、トレーニング+ビルドマッスルHMBで健康的に痩せられているので満足です。

他のサプリより安いので続けやすい

どの筋肉サプリを使おうかなぁと悩みましたが、相対的に安いけど成分がしっかり入っている印象があるビルドマッスルHMBを選びました。初回は500円、2回目以降も6,000円を切る価格で他の筋肉サプリより安かったことが決め手です。効果にも満足しておりこれを選んでよかったなぁと思っています。

プロテインよりサプリの方が飲むのが楽

栄養補給のためにプロテインを飲んでいましたが、いちいち作るのが面倒臭くなってきたため、プロテインより楽に飲めると聞いたサプリに変更することにしました。実際サプリであれば水やお茶などがあれば一瞬で飲むことができるので楽ですし、より継続しやすいと感じています。

成分は特筆すべきものは入っていない

色々なプロテインや筋肉サプリを試していますが、ビルドマッスルHMBに特筆すべき成分は入っていません。HMBやBCAAなどはどの筋肉サプリにも入っていますし、他の成分も普段の食事で気をつければ摂取できるものです。ただし、コスパは良いです。筋トレマニアには物足りないですが、一般の人であれば十分です。

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ビルドマッスルHMBの正しい飲み方

口コミを見ると、飲み方が間違っているために効果が十分に得られていないケースが多いです。

そこで、ビルドマッスルHMBの正しい飲み方を紹介していきます。飲み方1つで効果が全然違ってきますので、どうやって飲むか事前にイメージしておきましょう。

飲み方

ビルドマッスルHMBはタブレット型の薬のような形状をしているサプリです。そのため、水があれば簡単に飲むことことができます。

サプリを飲むだけでなくトレーニングとセットにすることでサプリが持つ効能を十分に引き出すことができます。

1日何粒?多く飲んでもあまり効果は変わらない

1日に摂取する目安は4粒とされていますが、好みに応じて8粒くらいまで服用しても問題ないです。

ただし私個人の経験から言うと、4粒飲んだ時と8粒飲んだ時であまり変化はありませんでした。効果が大幅にアップすることもありませんので費用を抑えるためにも1日4粒で十分かと思います。

飲むタイミングは?トレーニング前やトレーニング中がおすすめ

飲むタイミングはトレーニング前もしくはトレーニング中がおすすめです。

トレーニング後に飲むと疲労回復には効果がありますが、筋肉を増強させるというHMBの良さが半減してしまいます。

 

ビルドマッスルHMBの副作用と危険性・リスク

ビルドマッスルHMBを試してみたいけど副作用が怖い!

このように思う人もいるかもしれません。毎日自分の体の中に入れるものですので、安全性を気にするのは当然ですね。

しかし結論から言えば、ビルドマッスルHMBは医薬品ではなくサプリメントなので、副作用はありません。

ビルドマッスルHMBに含まれている成分はどれも普段の食事から取れるものを1つに凝縮しているに過ぎませんから、体に異常を起こすようなものは入っていないんです。

そのため、ビルドマッスルHMBの副作用が怖い!と言う人も安心して飲んでいただいて大丈夫です。

 

ビルドマッスルHMBの料金・最安値はココ!

ビルドマッスルHMBはどこでどのようにして購入するのが一番安いのか調査してみました。

ものによってはAmazonや楽天で買うのが一番安いなんてこともありますから、しっかりと確認して購入することが大切です。

で、調査結果は?と言うと「公式サイト」のトクトクコースでの購入が最安値という結果になりました!

Amazon、楽天と公式サイトの価格を比較

  1袋購入 2袋購入 3袋購入
Amazon 7,900円 15,800円 22,700円
楽天 4,380円 8,600円 20,637円
公式サイト(通常) 7,900円 15,800円 22,700円
公式サイト(トクトクコース) 500円 6,425円 12,350円

それぞれの価格は上記のようになっています。

トクトクコースがお得

ビルドマッスルHMBを購入する際には、公式サイトからトクトクコースで申し込むのが一番お得です。送料も無料ですから圧倒的に安いです。

しかも効果を実感できない場合には90日間の全額返金保証も付いていますから、ノーリスクで試すことができます。

ビルドマッスルHMBは少なくとも1ヶ月以上は飲み続けないと効果を実感できないことから、継続して利用することを考えると、トクトクコースを利用した方がコスパは断然よいでしょう。

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まとめ

ビルドマッスルHMBは筋トレをサポートし、体を引き締める効果が高い筋肉サプリです。

無理に脂肪を筋肉に変える!というよりは、トレーニングの効果を高めて自然とダイエット効果や筋肉増強効果を高めるというイメージに近いですね。

ただし、飲めばすぐに効果が出る即効性はありませんので、トレーニングもちゃんとできる人だけ手にとってみてくださいね。コスパの良い筋肉サプリですから、自信を持っておすすめできますよ!

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